À Propos
Marche Nordïk AKA
Anne-Marie Auclair
Présidente
Marche Nordïk AMA – Entraineure certifiée INWA
« J’ai tellement aimé la marche nordique…que j’ai acheté la compagnie!!! »
Initiée à la marche nordique en 2006, ça été pour moi le coup de foudre instantané pour l’hyperactive que je suis. Déjà impliquée en activité physique depuis plusieurs années, je me suis jointe à l’équipe comme entraineure en suivant ma formation I.N.W.A. (International Nordic Walking Association) et en œuvrant comme agente de promotion. En 2012, j’ai repris la direction de l’entreprise en poursuivant cette mission, que de semer une petite graine de ma passion et mon engouement pour la marche nordique. Mon plus grand désir, transmettre aux amateurs de plein-air une façon peu couteuse, simple et efficace de se tenir en forme, de s’énergiser et ainsi, retrouver le plaisir de bouger!!!
Bachelière de l’UQUAM en Animation & Recherches Culturelles, je souhaite présenter une approche à la fois dynamique et ludique à nos entrainements de marche nordique sous toutes ses formes possibles.
Depuis plus de 10 ans maintenant, je guide des non-voyants dans la pratique de leur sport comme le ski alpin, tandem vélo et le golf. J’ai déjà accompagné Catherine, agée de 88 ans en ski alpin et au golf… imaginez ce qui est possible pour vous!!!
Notre équipe
Tous les entraîneur(e)s de chez Marche Nordïk AMA ont suivient la formation INWA
INWA est la seule organisation autorisée par les créateurs de la marche nordique (Nordic Walking), à promouvoir, développer et protéger les principes et caractéristiques de la marche nordique dans le monde entier. INWA compte plus de 25 pays membres* et tout un réseau d’instructeurs de marche nordique dans près de 40 pays à travers le monde.
Anne-Marie Auclair
Présidente
Entraineure certifiée INWA
Serge Brady
Vice Président Administrateur
Céline Vallée
Entraineure certifiée INWA
Sandra Morin
Entraineure certifiée INWA
Claude Guay
Entraineur certifié INWA
Diane Martin
Entraineure certifiée INWA
Marie-Josée Legris
Entraineure certifiée INWA
Carrière
Joignez vous à une équipe dynamique passionnée de plein air !!!
Exigences requises:
Certification d’organisme reconnu en activité physique ou entraînement privé ou baccalauréat en kinésiologie ou en activité physique (terminé ou en cours)
Attestation RCR valide
Expérience pertinente en entraînement
Qualités recherchées:
Passion pour le plein air
Entregent et dynamisme
Professionnalisme et rigueur
Ponctualité et sens des responsabilités
Souci de transmettre votre passion pour l’activité physique
Entrevue avec Julie
Témoignages
À l’automne 2012, alors âgé de 33 ans, je reçois un diagnostique de sclérose en plaque. Ébéniste de métier, mon état de santé ne me permet plus alors de travailler. Malgré de bons programmes de réadaptation, j’ai de plus en plus de difficulté à marcher.
C’est alors que ma compagne, une femme très active, me propose la marche nordique au Parc du Domaine Vert. J’ai tout de suite apprécié l’attitude et le professionnalisme des entraineurs à mon égard. À raison de 2 entrainements par semaine, à mon rythme, en 3 mois seulement mon état s’est nettement amélioré. J’ai retrouvé une bonne cadence de marche sans douleur, une meilleure coordination et une stabilité incroyable. Le plein air aussi fait des petits miracles sur l’humeur.
Je reprends maintenant plaisir à jouer avec ma fille de 5 ans… et ça, ça n’a pas de prix!!!
Merci à toute l’équipe de Marche Nordïk AMA 
Sylvain Danis
La marche Nordique est un bon exercice pour se remettre « sur pied » et qui sait jusqu’où ça pourrait vous mener !!!
Personnellement, cette activité sportive me donne une sensation d’ancrage, de présence à soi, à l’espace et aux autres. Éléments essentiels pour accéder à un sentiment de satisfaction intérieure et physique.
Un pas à la fois, stress et malaises disparaissent et les sensations retrouvées du corps nous réconcilient avec notre tête, mais par-dessus tout nous réconcilient avec la vie.
Et que demander de mieux, lorsque nous sommes entourés d’ami(es), dans un vaste terrain de jeu, en plein air! Pour ma part, avec la marche Nordique je me suis rendue jusqu’au Chemin de Compostelle! Quel grand bonheur!
Jacqueline, active avec Marche Nordik depuis 2007.
Jacqueline
Plus d’informations sur la Marche Nordik
Bienfaits
L’entrainement est souvent perçu comme une obligation à accomplir au quotidien pour maintenir une bonne santé. La marche nordique permet non seulement de refaire le plein d’énergie , de s’oxygéner, de garder la forme, mais aussi d’avoir beaucoup de plaisir, en bonne compagnie.
La marche nordique permet non seulement de perdre du poids, mais également de conserver un poids santé. Elle permet aussi de conserver un bon tonus musculaire en faisant travailler 90% des muscles et de diminuer le poids sur les articulations, plus particulièrement sur les genoux.
Elle augmente la consommation d’oxygène et la dépense énergétique. Une heure d’entrainement en marche nordique vous fera dépenser en moyenne 500 calories.
La marche nordique renforce la ceinture abdominale, le dos, les pectoraux. En seulement quelques semaines, les marcheurs nordiques ont perçu d’énormes changements dans leur posture au quotidien.
Elle est un exercice parfait pour augmenter les fonctions du système cardiovasculaire et est accessible à tous les niveaux de marcheurs. Du débutant qui reprend graduellement l’activité physique aux plus avancés qui souhaitent s’entrainer à fond.
L’aspect sécuritaire de la marche nordique permet non seulement à tous les niveaux de marcheurs de la pratiquer, mais est toute indiquée dans un programme de réhabilitation physique après une blessure afin de retrouver une bonne mobilité.
Initiation
Vous en êtes à votre première expérience en marche nordique? Laissez nous vous initier. En 2 heures seulement vous serez conquis par les bienfaits de la marche nordique et vous retrouverez le plaisir de bouger. Bâtons et bonne humeur contagieuse inclus!!! Horaires disponibles sous l’onglet ‘’Parcs & Horaires’’.
Notre expérience internationale en marche nordique auprès de plus d’un millier de personnes nous a permis de développer un cours unique d’initiation, qui s’appelle Marche Nordïk Découverte.
Pour seulement 29.99$, vous aurez le plaisir d’apprendre la techniques de base de la marche nordique, ainsi que nombreux éducatifs, tout cela au sein d’un groupe de 10 à 15 personnes. Nos entraineurs certifiés I.N.W.A. (International Nordic Walking Association) se feront un plaisir de partager leur passion pour ce sport dans un cadre ludique. Vous serez ainsi outillé pour pratiquer la marche nordique en toute sécurité, soit en poursuivant vos entrainements dans un de nos cours de groupe ou tout simplement pour le plaisir, partout ou vous irez!
De plus, vous pourrez refaire gratuitement votre initiation autant de fois que vous le désirez en amenant un ami qui fait son initiation pour la première fois. Bouger c’est bien…à deux c’est encore mieux!!!
Nous n’offrons pas de cours dans votre région? Notre équipe se fera un plaisir d’aller vers vous. N’hésitez pas à entrer en contact avec nous afin de connaitre nos forfaits et modalités.
Le Découverte est fortement recommandé avant de poursuivre vos entrainements dans un de nos cours de groupe
Groupe – privé – corpo
Marche nordïk AMA offre des cours de groupe grand public dans les parcs et villes du Québec. Des cours de jour, de soir, ainsi que les samedis et dimanches. Consultez nos horaires sous l’onglet ‘’Parcs & Horaires’’.
Nos horaires ne vous conviennent pas pour une initiation? Ou encore vous souhaitez parfaire votre technique? Nous vous offrons le cours en privé… pour ne pas vous priver! C’est avec plaisir que nous ajusterons notre horaire au vôtre.
Vous avez une entreprise et souhaitez offrir la santé en cadeau à vos employés? Nous vous offrons un programme d’entrainements Express de 30 ou 45 minutes sur l’heure du midi ou après le quart de travail. Vous garderez votre capital humain en santé, plus heureux et productif. N’oubliez pas que vos employés sont vos plus précieux partenaires d’affaires! Forfait clé en main, bâtons et démo gratuite incluent.