Ce cours est à l'intention des marcheurs qui veulent augmenter l'intensité de leur activité physique.

• Formule axée sur une technique d'entraînement physique par intervalle en utilisant la marche nordique uniquement
• Entraînement en plein air dans un cadre sécuritaire avec instructeurs certifiés en entraînement de groupe et en marche nordique (INWA).
• Un conditionnement physique complet pour vous permettre d'atteindre vos objectifs santé.
• Objectif: perte de poids, remise en forme, augmenter le cardio et le tonus musculaire.

Les sessions sont de 12 semaines, Hiver, Printemps, été et Automne.. Nous vous offrons la possibilité d'acheter des forfaits de 12, 24 et 36 séances. Pour une perte de poids, nous vous recommandons 2 ou 3 fois par semaine.

Nous vous recommandons fortement d'avoir suivi un cours d'introduction à la marche nordique soit le Marche Nordïk Découverte au préalable afin de maîtriser la technique. Ce cours a été bâti par France Paquin, éducatrice physique, certifiée par 2 organisations internationales soit National coach INWA et Master Trainer Gymstick.

Cliquez ici pour la liste des régions

Veuillez-vous y inscrire au 514-773-7103