Augmentez votre capacité respiratoire, votre flexibilité et votre endurance musculaire avec l'entraînement Corps-Esprit combinant le hatha yoga de l'Inde et la marche nordique de la Finlande. 

    •    Entraînement en plein air dans un cadre sécuritaire avec instructeurs certifiés en entraînement de groupe, en yoga  et en marche nordique (INWA). 

    •    Un conditionnement physique complet pour vous permettre d'atteindre vos objectifs santé ainsi qu'un équilibre physique et psychique. 


Les sessions sont de 10 semaines, une fois par semaine.  Veuillez choisir une plage dans l'horaire.

Nous vous recommandons fortement d'avoir suivi un cours d'introduction à la marche nordique soit le Marche Nordïk Découverte au préalable afin de maîtriser la technique. Ce cours a été bâti par France Paquin, éducatrice physique, certifiée par 2 organisations internationales soit National coach INWA et Master Trainer Gymstick.

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